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ベッドでできる癒しのごろりんヨガ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： SATOKO
- 2023/12/01
- 再生時間： 20 分
- ポッドキャスト
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ベッドでできる癒しのごろりんヨガ
ナレーター：
SATOKO
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サマリー
あらすじ・解説
寝る前に、ごろんと寝たままできるクラスです。胃腸の働きを良くするポーズで、身体の疲れを取り、自律神経のバランスも整えます。季節の変わり目に特にオススメです。
©BeatFit (P)BeatFit