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マンガで実践! 世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」
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サマリー
あらすじ・解説
著者、渡邊愛子による解説の朗読版！
■世界の超一流がこぞって実践!
健康増進はもとより、ストレス軽減、集中力・創造力のアップ等、仕事のパフォーマンスを上げる手段として今注目の瞑想を漫画と解説文で紹介。
■解説１ 効果は日常生活で現れる ●瞑想を１年行うと１歳若返る？ ●もっと人生を楽しむために ●チョプラ博士は世界のトップエグゼクティブのメンター
■解説２ 忙しいあなたにすすめたい「感謝の想起」
●マントラはどんな働きをしているのか？ ●座り方・瞑り方の基本
■解説３ 実践者の体験が教えてくれること ●本当にやりたいことが分かった！ ●初心者からのあんな質問。こんな質問。
■解説４ 「引き寄せの瞑想」のやり方 ●一番パワフルな組み合わせ ●誰でもすぐにできる「呼吸の瞑想」 ●「マントラ瞑想」ソーハムとアーハム
■解説５ 宇宙の音をマントラにする「原初音瞑想」 ●意識の最も深いところにアクセス！ ●原初音マントラのすごい仕組み ●現実に結果を出していく最強の方法
■解説６ １日２回のすすめ ●こうして効果は蓄積していく ●習慣化するポイント ●「究極の瞑想」アプリを使おう
■解説７ 瞑想で願望を叶える ●どんなに小さな願望でもいい ●瞑想で全体からの応援を得やすくなる ●人の心や行動を変えたいと思うなら
■解説８ 日常のスタンダードが上がる！ ●運の良さと瞑想の回数はどう関連するのか？ ●あなたのすべての願望が叶う時
■おわりに さあ、奇跡の日常がやってくる！
