リラックスして腸活ウォーク

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リラックスして腸活ウォーク

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： KOTONE
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このコンテンツについて

 軽い運動は血液の循環を促し、腸活にも効果的。ただ！ここでは一生懸命運動効果を得るために頑張るのではなく、リラックスして歩きます。それが効果的な腸活に繋がりますよ。気持ちよく歩くので、気分転換にもオススメ！

【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。ダンサーとしても活動し、楽しく体を動かすことのできるプロフェッショナルトレーナー。©BeatFit (P)BeatFit

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