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サマリー
あらすじ・解説
10月11日OAのゲストは、快眠セラピストの三橋美穂さんです。
最新刊『オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと100』を刊行したばかり。
これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきた三橋さんから見て、バラカンさんや柴田さんの睡眠習慣は正しいのか?
話題の快眠メソッドをたっぷり伺います。
『オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100』
<オンエア楽曲>
Paul Carrack『Sleep On It』
最新刊『オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと100』を刊行したばかり。
これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきた三橋さんから見て、バラカンさんや柴田さんの睡眠習慣は正しいのか?
話題の快眠メソッドをたっぷり伺います。
『オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100』
<オンエア楽曲>
Paul Carrack『Sleep On It』