エピソード

  • #76 思考が変化すると生きづらさも変化する

    #76 思考が変化すると生きづらさも変化する
    2024/10/07
    10 分
  • #75 住んでいる環境を整えることが「幸せ」にも繋がると思った理由

    #75 住んでいる環境を整えることが「幸せ」にも繋がると思った理由
    2024/10/01

    オンラインで起業をしようと思えば、家で作業をする時間が増えますが、自宅の環境が悪いと集中力が切れやすくなります。


    住んでいる環境を整えるためにも少しずつ物を減らしています。
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    10 分
  • #74 感情を否定してはいけない理由

    #74 感情を否定してはいけない理由
    2024/09/26

    ストレス管理のためにマインドフルネスを学び始めましたが、感情を否定してはいけない理由がはっきりわかったことが良かったです。
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    9 分
  • #73 意志の力には限りがある

    #73 意志の力には限りがある
    2024/09/23

    意志が弱いという人が世の中にはいますが、意志が弱いのではなくストレスマネジメント、セルフケアができていないからなのかもしれませんというお話です。
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    7 分
  • #72 行動にフォーカスする

    #72 行動にフォーカスする
    2024/09/17

    ゴールではなく行動にフォーカスした方が良い理由について話しています。
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    5 分
  • #71 自分に期待しすぎない

    #71 自分に期待しすぎない
    2024/09/13

    自分に期待しすぎてしまうと他人の評価にも一喜一憂してしまいます。

    安定したメンタルでいるためには、一喜一憂しない姿勢が大切かなと思います。

    そして、メンタルは安定していたほうが目標に向かって行動もしやすいですよね。
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    6 分
  • #70 5年あれば起業できる

    #70 5年あれば起業できる
    2024/09/09

    色んな方の発信を見ていると５年あれば起業できるのではないかと思いました。

    行動の質と継続は大切ですが。
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    7 分
  • #69 良い教材には再現性がある

    #69 良い教材には再現性がある
    2024/09/05

    良質なコンテンツに巡りあえると人生が変わることもあるのは、再現性がカギを握っています。
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    7 分