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体を起こす！楽しいリズムウォーク
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： TSUYOSHI
- 2021/10/08
- 再生時間： 13 分
- ポッドキャスト
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体を起こす！楽しいリズムウォーク
ナレーター：
TSUYOSHI
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サマリー
あらすじ・解説
日中に体をしっかり覚醒させることは、自律神経の調子を整え、夜には自然と質の高い睡眠に導いてくれます。お散歩がてらBGMのテンポに合わせて歩き、体を起こしましょう！この13分で、約1500歩です！
【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…ランニング指導歴10年以上、年間3000人を指導する現役トレーナー。フィットネスクラブ・スポーツ施設・大学での指導や研究を通し、身体機能と心理面の両面を踏まえた指導法を確立する。「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、初心者でも走れる効率の良い走法に定評がある。その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。初フルマラソンでは2時間30分台を記録。
【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…ランニング指導歴10年以上、年間3000人を指導する現役トレーナー。フィットネスクラブ・スポーツ施設・大学での指導や研究を通し、身体機能と心理面の両面を踏まえた指導法を確立する。「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、初心者でも走れる効率の良い走法に定評がある。その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。初フルマラソンでは2時間30分台を記録。
©. BeatFit (P). BeatFit
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