体スッキリ！ゆるストレッチ

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体スッキリ！ゆるストレッチ

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： RUMI
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このコンテンツについて

 動きながら全身をほぐします。筋トレやウォーキングを行う時には、可動域がもとっても大事。全身のストレッチで痩せる身体の土台を作ります。ストレッチだけでも体が楽になることも実感できるはず！

【ナレーターの紹介】
RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流の無理なダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。©. BeatFit (P). BeatFit

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