全身手軽に引き締めトレ

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全身手軽に引き締めトレ

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： HARUKI
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このコンテンツについて

 全身を全方位からアプローチします。お腹、背中、下半身など、大きな筋肉を中心にアプローチし、効率的に燃焼する筋肉を目指しましょう。実際に動くのは約5分！週に2-3回が理想です。食べ過ぎても動いてリセットしていきましょう！

【ナレーターの紹介】
HARUKI…モチベーションを高めるトークが特徴的なカリスマインストラクター。パーソナルトレーニングレッスン開催の傍ら、都内フィットネススタジオで担当するレッスンは予約が取りづらい程の人気。©. BeatFit (P). BeatFit

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