『朝5分ヨガ哲学式マインドセット「日々徳々」＋お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」』のカバーアート

朝5分ヨガ哲学式マインドセット「日々徳々」＋お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」

朝5分ヨガ哲学式マインドセット「日々徳々」＋お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」

著者： ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール
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このコンテンツについて

 5,000年の歴史がある📖 「誰でも幸せになれるヨガ哲学の法則」基づいて、 誰もが経験するネガティブな感情に寄り添う、 2つのPodcastを配信しております🎧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ①＼ゆかこ校長のお悩み相談室／ 「ぷんぷんサンデーradio」 📻毎週日曜・夜9時頃〜 日常における「ぷんぷん💢」怒りの感情を インド5千年のヨガ哲学の知恵と共に読み解くことで、ポジティブマインドへ♻️ 「より豊かな毎日をヨガ哲学と共に✨」がテーマの 真面目なのに笑える✨本格的に勉強もできちゃう！有料級の新感覚Podcastです🧡 　 ②＼朝の5分でしあわせマインドセット／ 　「日々徳徳」〜DAILY PUNPUN radio〜 📻毎週火水金曜・朝10時頃〜 「朝聴くだけで、心と身体の柔軟性もアップ？！」 ヨガ哲学の教えと共に、日常における様々なシーンでのモノの捉え方や在り方について、5分で学べる番組です☀️。 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　 ▪️なぜ、ヨガ哲学？▪️ 「幸せに生きる手引き」とも言える、ヨガ哲学の知恵で「人生大逆転」させた、元ネガティブOLの私が「もっと楽しく自由な人生にしたい✨」そう願う全ての方へ、ヨガ哲学を楽しくお伝えできますように心を込めて配信しております🧡 　 　 ▪️ゆかこ校長プロフィール▪️ 🧘🏻‍♀️都内スタジオで対面ヨガレッスン 🏫朝ヨガ専門オンラインスクールを運営しております。 🟠年間ヨガ指導時間約1,100時間 🟠ヨガ指導歴17年目 🟠個人レッスン🈵キャンセル待ち 　 🔻朝ヨガ専門オンラインスクールの詳細🔻 https://punyayogatime.com/hayaoki-online-yoga/ 　 ▪️Instagram⇨日々情報発信しております✨ ▪️note⇨ 学べるテキストがダウンロード可 ✏️ 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【募集中】 皆様の解決したい「ぷんぷん（お悩み・ご質問・お便り）」を募集しております。 　 メッセージはリンクより送信できます💌 https://lit.link/yukako1024 ぷんぷんが採用された（ご希望の）方には、 ステッカーをプレゼントいたします🎁 　　 フォロー・👍・コメント📝ありがとうございます🧡 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #20d 「ヨガの呼吸法は身体に良いの？」にお答えします

    #20d 「ヨガの呼吸法は身体に良いの？」にお答えします
    2025/05/13
    #20d 「ヨガの呼吸法は身体に良いの？」にお答えします 　 🫧 ヨガの呼吸法は身体に良いであろう…なんとなく容易に想像することはできるかと思います。しかし、その理由は何だろう？の疑問に、古くから伝わるヨガの書物であるヨガスートラと共に、お答えいたします。 　 気持ちを落ち着ける効果がある「ヨガの呼吸法」を後半に収録しています。ぜひ気軽に実践してみてください✨ 今日も良い一日を🌷✨ 　 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談
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    9 分
  • #32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味

    #32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味
    2025/05/12
    #32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味 　 人生をより良くしたくて始めたヨガ。 いつしか「ヨガっぽいものを選ぶ」ことを「ヨガ」として捉えてしまうこと、ヨガビギナーあるあるだったりします😊 　 あなたらしく、あなたに輝いてほしい✨そんな願いを込めて、収録いたしました💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りとグッドボタンもありがとうございます💓 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね！やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆ 　 お聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #風の時代
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    17 分
  • #19d ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」

    #19d ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」
    2025/05/09
    #19d ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」 　 🫧がんばりたいのに…心と身体が、なんだか重たくて頑張れない…そんなあなたの背中を押したい！の気持ちで、ヨガ哲学とポーズの関係性について、お話いたしました✨ 　 ちなみに、ナマケモノがいつも笑顔なのは、笑顔なのではなく、顔の筋肉が無いからなんだそうです🦥 なんて愛らしいのでしょう…❤️笑 　 　　 今日も良い一日を🌷✨ 　 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガスートラ #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談
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    9 分

朝5分ヨガ哲学式マインドセット「日々徳々」＋お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」に寄せられたリスナーの声

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