森の音とすっきり目覚める朝瞑想

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森の音とすっきり目覚める朝瞑想

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： SATOKO
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このコンテンツについて

 朝日を浴びながら瞑想を行いすっきり覚醒しましょう。「複数の音の中から1つに耳を傾ける」瞑想方法を採用。初心者でも瞑想状態を実感しやすくオススメです。森にいる鳥たちと朝を迎えるような爽やかなBGM。

【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。ピラティス、骨盤など数々のボディメンテナンスの資格を取得し、都内各地のフィットネスクラブ、ヨガ教室でレッスンを担当。2011年、夫と共に世界一周の旅に出発。世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行っている。BS朝日「旅する鈴木」にも出演中。©. BeatFit (P). BeatFit

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