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サマリー
あらすじ・解説
【画像を一部修正しました】トレイルランニングのウェブメディア、DogsorCaravanのポッドキャスト「Run the World」の第148回。9月14-16日に開催された信越五岳トレイルランニングレースを振ります。このポッドキャストのレギュラーメンバー、矢崎智也さんが5年ぶりに選手として100マイルのレースに参加し、ナミネムさんがペーサーを務めました。今回は厳しい天候条件の中でのレースとなりました。暑さと湿度の高さ、後半の雨など、様々な気象条件にランナーは苦戦しました。トップ選手の戦略や、エイドステーションでの補給方法など、レースの細かな部分にも触れています。また、レースを通じての学びや、ウルトラマラソンに対する心構えの変化なども議論しました。
信越五岳トレイルランニングレース https://sfmt100.com/
Takeaways
- 大会の概要と参加者の紹介が行われた。
- 天候がレースに与える影響について議論された。
- 水分補給の重要性が強調された。
- 選手たちの戦略とペース配分についての考察。
- 雨の影響が選手の判断に与えた影響。
- 選手のパフォーマンスと戦略の関係。
- トップ選手の走りとレースの密度についての分析。
- 若手選手の台頭と今後の展望についての意見。
- レースの総括と今後の課題が提示された。
- 選手たちの経験から学ぶことが多い。 補給のタイミングが重要であることを再認識した。
- レース中のメンタルの持ち方が結果に影響する。
- 怪我を抱えながらも挑戦することの大切さ。
- 準備不足がレース結果に直結することを学んだ。
- レースを楽しむための心構えが必要。
- 自分の限界を受け入れつつ挑戦することが重要。
- 未来の挑戦に向けての意欲が高まった。
- レースの経験が自己成長に繋がる。
- 他者との交流がモチベーションを高める。
- 次回のレースに向けての計画が必要。
Chapters
00:00 大会の概要と参加者の紹介
03:05 天候とレースの影響
05:59 水分補給と体調管理
08:58 レース中の戦略とペース配分
12:01 雨の影響と選手の判断
15:03 選手のパフォーマンスと戦略
17:50 トップ選手の走りとレースの密度
21:10 若手選手の台頭と今後の展望
23:57 レースの総括と今後の課題
32:07 レースの準備と補給の重要性
34:57 レース中のメンタルとリカバリー
39:33 怪我とその影響
42:47 練習不足と準備不足の教訓
46:58 レースの楽しみ方と心構え
01:00:32 新たな挑戦と未来への展望
(公開収録日 2024年9月23日)
ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogsorcaravan
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#矢崎智也
#信越五岳トレイルランニングレース
#SFMT100