第268回「骨のためには運動した方が良いの❓」
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第268回「骨のためには運動した方が良いの❓」
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質問者様、誠にありがとうございました😭
今回のポイント
・骨の役割は「体を支える」「内臓を守る」「カルシウムの貯蔵庫」⁉️
・「骨吸収」と「骨形成」がカルシウムのバランスをとっている⁉️
・運動により筋肉をつけることで、骨を守りやすくなる‼️
・運動による衝撃が骨を強くする⁉️
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