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自信をつける瞑想
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： SATOKO
- 2020/09/17
- 再生時間： 14 分
- ポッドキャスト
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自信をつける瞑想
ナレーター：
SATOKO
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サマリー
あらすじ・解説
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」がお届けする、自信をつけるためのマインドフルネス瞑想。心地よい状態を瞑想で作りながら、自分の中にある小さな成功を褒めることでポジティブな部分に意識を向け、自信に繋げていきます。
【こんな方におススメ】
・ネガティブな気持ちを持ってしまう方
・自分に自信を持ちたい方
【期待できる効果】
集中力向上/ストレス解消/メンタルケア/心身のリラックス
【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。現在は、世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行っている。BS朝日「旅する鈴木」にも出演中。
【こんな方におススメ】
・ネガティブな気持ちを持ってしまう方
・自分に自信を持ちたい方
【期待できる効果】
集中力向上/ストレス解消/メンタルケア/心身のリラックス
【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。現在は、世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行っている。BS朝日「旅する鈴木」にも出演中。
©Public Domain