自律神経を整えるゆったりヨガ

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自律神経を整えるゆったりヨガ

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： SATOKO
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このコンテンツについて

 ヨガには、自律神経を整えコントロールする力があると言われています。このクラスでは、呼吸に意識を向けながらゆっくりと動くことで自律神経の働きを整えます。免疫力向上にも効果的。©BeatFit (P)BeatFit

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