藤田慎一郎 Shinichiro FUJITA さんは100kmや100マイルのトレイルランニングレースからPTL、バックヤードウルトラや200km超えのウルトラマラソンまで、自分の限界を積極的に押し広げてきたウルトラランナーです。

2025年1月に藤田さんが挑戦したのが「香港4トレイルズウルトラチャレンジ Hong Kong Four Trails Ultra Challenge」です。香港の主要な4つのトレイルをつなぎ、合計298km・累積標高14,500mを72時間以内で完走するという過酷な挑戦です。トレッキングポールの使用禁止、音楽などを聴くのも禁止、今年はスマートウォッチを持つことも禁じられました。

このエピソードでは藤田さんが完走者「サバイバー」として得た経験や準備のポイント、現地でのサポート体制、そして298kmの挑戦の途中で経験したことのエピソードを詳しく伺いました。トレイルランニングの魅力や過酷さ、そして藤田さんが語る「人と人とのつながり」が生むストーリーをお楽しみください。

- Hong Kong Four Trails Ultra Challenge https://www.instagram.com/hk4tuc/

- 藤田慎一郎さんのIGアカウント https://www.instagram.com/ghost__runners

- 香港のメディアによる藤田慎一郎さんの取材記事「四徑最後生還者—藤田慎一郎專訪 冀再次挑戰 成60小時內完成者」（iMoney智富）https://inews.hket.com/article/3897854

- サムネイル写真 Photo ©ComPoseTheStory / IG@vinvincent https://www.instagram.com/vinvincent

# HongKongFourTrailsUltraChallenge

# 藤田慎一郎

# ウルトラマラソン

## 印象的な言葉とタイムスタンプ

- 「全て自己完結」 - 00:10:15

- 「スマホ禁止、GPSウォッチ禁止」 - 00:35:20

- 「シャンパンが目にしみる」 - 01:10:45

- 「ラーメンで復活」 - 01:25:30

- 「人とのつながりが成功を支える」 - 01:40:55

## チャプター

00:00 オープニング

04:20 独特なルールとサポート体制

07:55 映画とその影響

11:55 藤田さんのトレイルランニングの始まり

17:37 ビッグマウスコミュニティの魅力

22:08 挑戦のきっかけ

27:28 サポート体制の構築

31:12 スタート時間の不確定性

35:58 スタート時間と参加者の集まり

39:43 補給と食事の戦略

45:38 香港の気候と水分補給

49:13 藤田さんの哲学と戦略

54:42 香港のコースと走り方

58:40 レース中のピンチと体調管理

01:02:28 雨と集中力の影響

01:05:56 ランタウの70kmとフィニッシュの目標

01:10:06 サバイバルの厳しさ

01:13:27 最後の登りと下りの苦労

01:15:18 仲間との交流と経験

01:18:07 シャンパンの思い出

01:19:27 思い出の品とその価値

01:20:24 レースの準備とマネジメント

01:21:35 人とのつながりと経験の価値

01:22:05 レースの特異性と適応力

01:23:44 香港の魅力と独自の体験

01:24:48 来年の挑戦とスマホ禁止の影響

01:26:18 地図読みとナビゲーションの重要性

01:27:06 今後の挑戦と興味

01:28:38 エントリーフィーとレースの価値

01:29:37 映画制作とその背景

01:30:26 フォートレイルズへの興味と挑戦

01:32:02 締めくくりと今後の展望

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