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サマリー
あらすじ・解説
自分の容姿への不満や劣等感、自己否定の感情、そんなコンプレックスが重なって、次から次へとダイエットをくり返し、過食に悩み続けてはいませんか？
自己受容を高めることでコンプレックスへの向き合い方が変わると、心はぐっと楽になり、過食行動もどんどんやわらいでいきます。
そのための適切な対処法を知り、実践することで、あなたも１日も早く、過食の沼から抜け出していきましょう！
今日も私の声に耳を傾けてくださいまして、誠にありがとうございます。
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- 自己嫌悪の日々...こんな自分がイヤ
- 変わらなきゃ！でもどうしたらいいかわからない
あなたはこのようなお悩みで、生きづらさを抱えてはいませんか？
こんにちは^^
過食・ダイエット依存専門 心理カウンセラーの宗方久美子です。
私は以前、約27年もの間、摂食障害に苦しんでいました。
ですが、自分の心と向き合い、深く癒されることで、悪循環ばかりの日々から抜け出すことができました。
この番組では、そんな過去の経験と、現在の心理カウンセラーとしての視点から、過食やダイエット依存の改善を願うあなたの心がふわっと軽くなる、そんなお話しをお届けします。
メッセージやフォローなども、お気軽にいただけるとうれしいです。
私の声に耳を傾けてくださったあなたのお気持ちが、少しでも安らぎますように☆
どうぞよろしくお願いいたします(_ _).｡o○。
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