『＃49睡眠⑫睡眠不足は太るよ』のカバーアート

＃49睡眠⑫睡眠不足は太るよ

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 睡眠不足は太ります(ﾉД`)ｼｸｼｸ 理由は、ホルモンのバランスが崩れるからです。 そこから、睡眠不足で体を動かすのがいやになる。 これが上塗りされて、、、、さらに太る、、、 詳しくは音声でお聞き下さい。 ＃こと音50 #睡眠不足　＃50代　#更年期　#太る　#ダイエット

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