-
３分 お尻・腰ストレッチ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： KOTONE
- 2020/09/17
- 再生時間： 3 分
- ポッドキャスト
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
３分 お尻・腰ストレッチ
ナレーター：
KOTONE
-
サマリー
あらすじ・解説
【安定の良い椅子をご用意ください】
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」が隙間時間を活用して体をほぐしたいあなたへお届けする3分間のお尻ストレッチクラス。座りっぱなし、立ちっぱなしが続くとつらくなる腰。こまめにお尻と腰のストレッチをすることで、しっかり改善していきましょう。
【こんな方におススメ】
・腰に違和感を感じる方
・お尻の筋肉が凝り固まっていると感じる方
【期待できる効果】
腰痛改善/血流改善
【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」が隙間時間を活用して体をほぐしたいあなたへお届けする3分間のお尻ストレッチクラス。座りっぱなし、立ちっぱなしが続くとつらくなる腰。こまめにお尻と腰のストレッチをすることで、しっかり改善していきましょう。
【こんな方におススメ】
・腰に違和感を感じる方
・お尻の筋肉が凝り固まっていると感じる方
【期待できる効果】
腰痛改善/血流改善
【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。
©Public Domain