３分　肩ストレッチ

【3分で簡単ストレッチ】隙間時間を有効活用！肩こり改善にも効果的

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３分　肩ストレッチ

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： KOTONE
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このコンテンツについて

 【安定の良い椅子をご用意ください】
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ　BeatFit」が隙間時間を活用して体をほぐしたいあなたへお届けする3分間の肩こり改善クラス。同じ姿勢を長時間キープしていることも肩こりの原因の一つ。忙しい合間の時間をみつけ、ぜひトライしてみてください。

【こんな方におススメ】
・仕事などで長時間同じ姿勢でいることが多く肩こりがひどい方
・肩回りをすっきりさせてい方

【期待できる効果】
肩こり改善/血流改善

【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。©Public Domain

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