🎧 Episodio 3: Ansiedad y Estrés en Tiempos Modernos – Cómo Recuperar el Control

¿Sientes que vas con el piloto automático encendido? 😵‍💫
En este episodio te hablo claro sobre dos enemigos silenciosos que nos afectan a todos: la ansiedad y el estrés.

🧠 Te cuento cómo identificarlos, entender su origen y, lo más importante, recuperar el control de tu vida paso a paso.
Con herramientas prácticas, hábitos simples y reflexiones que van a ayudarte a respirar, parar… y retomar las riendas.

✨ Porque no se trata de eliminar el estrés, sino de aprender a gestionar tu mente y tus emociones.
Y eso, amigo/a, empieza por ti.

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Podrías ser la luz que esa persona está esperando.

#ImparableDesdeCero #Ansiedad #Estrés #GestiónEmocional #SaludMental #DesarrolloPersonal #ViveConCalma

¿Sabías que tu autoestima puede estar dirigiendo tu vida sin que te des cuenta?

En este episodio de Imparable desde Cero exploramos cómo la forma en que te valoras impacta tu transformación personal.

Hablamos de heridas invisibles, del bullying y de cómo empezar a reconstruirte desde dentro.

Una charla íntima, directa y necesaria para reconectar contigo.

🎧 Dale al play y empieza el cambio.

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