008 - Health Movement Podcast - 10 Laws of Fitness Success
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008 - Health Movement Podcast - 10 Laws of Fitness Success
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このコンテンツについて
In this episode of the Health Movement Podcast, Derek and Tim discuss the ten laws of successful fitness, emphasizing the importance of consistency, progression, adaptation, specificity, recovery, nutrition, accountability, balance, patience, and enjoyment. They explore how each law contributes to a holistic approach to health and fitness, encouraging listeners to find joy in their journey and to surround themselves with supportive individuals.
You can find us at https://healthmovement.us/