Dis maman, te sens-tu noyée sous la quantité de choses que tu as à faire ? Es-tu épuisée par ton quotidien ? As-tu l'impression que ton cerveau ne s'arrête jamais ? Que ton cerveau est en ébullition ? Ton mari ou tes enfants t'ont-ils dit que tu étais irritable en ce moment ? Si tu as répondu oui à au moins une de ces questions, cet podcast va t'aider !

Dans cet épisode, je te partage 4 conseils précieux pour t'aider à te débarrasser de ta surcharge mentale ménagère. On en entend parler depuis quelques années, dans les articles autour de la maternité, de la vie de couple, de la psychologie et surtout avec l'expansion du développement personnel ! Mais qu'est-ce que c'est réellement ? Comment l'alléger ? Est-ce possible de gérer une maison, une famille, sans exploser sa charge mentale ?

Tu pourras trouver ici des pistes de réflexion pour organiser ta vie de façon plus sereine, loin des injonctions de la société ou du perfectionnisme, mais avec tout ce qu'il faut pour que ça te ressemble et que ça te plaise !

Bonne écoute !

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Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Sarah, et je t’aide à te retrouver et à vivre enfin sereine 🥰, en rééquilibrant tes casquettes de mère, d'épouse, de professionnelle, et tant d'autres ! ✨

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