05 - Self Care Is The Prescription
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05 - Self Care Is The Prescription
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このコンテンツについて
Are you emotionally, mentally, physically, and spiritually drained? We discuss the prescription to rejuvenate and revive our spirit.
0:00 Welcome/Intro
2:00 Prescription for your emotional health
4:00 Major tragedies can force us to make time for ourself
7:00 Where did “pull yourself up by the bootstraps” and “grind, grind” come from?
12:00 What does time for me look like? And why do I feel selfish?
19:00 Releasing work
24:00 We feel guilty for taking time to replenish ourself
Hosts:
Jody and Judie Sedrick
Instagram: @juju_judie
Instagram: @jodysedrick