1: Maintaining Mental Health Through Injury with Dr. Savannah Landis
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1: Maintaining Mental Health Through Injury with Dr. Savannah Landis
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このコンテンツについて
Welcome to Jacksonville Healthcast – your guide to
wellness and vibrant living in the River City!
In This Episode You'll Hear About:
- Keeping a positive outlook when you're injured
- Maintaining mental health while training less
- Determining when mental health is more of a factor in your injury
- Decreasing fear avoidance, kinesiophobia, & catastrophizing when injured
- Finding joy in training when you are limited/injured
Links & Resources For This Episode:
- Harbor Counseling