#10 １から１０まで数えていく呼吸
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#10 １から１０まで数えていく呼吸
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このコンテンツについて
呼吸の時間ラジオ
今回は、１から１０まで数を数えながら
一定のリズムで呼吸をしていくことにチャレンジします😎
数がわからなくなったら、１から始め直して大丈夫です😌✨
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ご自身の感覚で、ゆったり呼吸を続けましょう。
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