10分間！そのまま眠れる簡単ストレッチ

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10分間！そのまま眠れる簡単ストレッチ

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： KOTONE
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このコンテンツについて

 気づかないうちに緊張している体と気持ちをリラックスさせ、クラスを聞きながら眠りにつくクラスです。布団に入ったまま簡単なストレッチを行い、ほぐれた体の感覚を繊細に感じてみましょう。

【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。ダンサーとしても活動し、楽しく体を動かすことのできるプロフェッショナルトレーナー。©BeatFit (P)BeatFit

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