• 10 Minute Body Scan Meditation

  • 2023/07/19
  • 再生時間： 12 分
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10 Minute Body Scan Meditation

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  • サマリー

  • A body scan meditation is a practice that involves systematically directing attention to different parts of the body, bringing awareness and relaxation to each area. By gently exploring sensations and releasing tension, this meditation promotes a deep sense of embodiment and fosters a harmonious connection between the mind and body.
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あらすじ・解説

A body scan meditation is a practice that involves systematically directing attention to different parts of the body, bringing awareness and relaxation to each area. By gently exploring sensations and releasing tension, this meditation promotes a deep sense of embodiment and fosters a harmonious connection between the mind and body.
代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
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