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#101 DehnKraft-Training in der Schwangerschaft

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 Willkommen zu unserem heutigen Podcast! Heute sprechen wir über ein Thema, das viele werdende und frischgebackene Mütter betrifft: DehnKraft-Training. Wir werden uns anschauen, wie dieses Training in der Schwangerschaft gegen Rückenschmerzen helfen kann und wie es in der Stillzeit als Ausgleichsübung dient. Außerdem werden wir den Unterschied zu herkömmlichen Kräftigungsübungen aus der Physiotherapie herausarbeiten.

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