In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst – genauer gesagt: zurück in deinen Körper.
Denn Erschöpfung ist nicht immer das, was sie auf den ersten Blick zu sein scheint. Sie ist oft viel mehr als Müdigkeit oder Überlastung.
Sie ist ein Ruf – nach Verbindung, nach Spüren, nach Echtheit.

Wir sprechen über:

✨ Warum wir unseren Körper so oft ignorieren
✨ Welche somatischen Signale dich warnen wollen
✨ Warum funktionierende Menschen oft innerlich erschöpft sind
✨ Was es heißt, vom „Kopfmodus“ zurück ins „Körperbewusstsein“ zu finden
✨ Kleine, alltagstaugliche Übungen für mehr Selbstwahrnehmung und Regeneration

Diese Folge ist eine Einladung:
👉 Zurück zu dir. Zurück in deinen Körper. Zurück in deine Lebendigkeit.

🎧 Hör jetzt rein und erfahre, wie du dich wieder mit deinem inneren Kompass verbindest – bevor dein Körper lauter werden muss.

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