13. Licht, Lärm, Menschen – wie du in stressigen Momenten bei dir bleibst
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13. Licht, Lärm, Menschen – wie du in stressigen Momenten bei dir bleibst
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Kennst du das Gefühl, wenn einfach alles zu viel wird?
Grelles Licht, laute Stimmen, Geräusche von Handys, Musik oder Gesprächen – ob im Großraumbüro, im Flugzeug oder an einem überfüllten Ort. Reizüberflutung kann uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns das Gefühl geben, den Boden unter den Füßen zu verlieren.
In dieser Folge teile ich mit dir ganz praktische Tools, die dir helfen können, dich in solchen Momenten zu schützen, zu regulieren und zurück zu dir zu finden. Von Atemübungen und ätherischen Ölen bis hin zu kleinen Schutzritualen für unterwegs – du erfährst, wie du dir auch inmitten des Trubels einen inneren Rückzugsort schaffen kannst.
Diese Folge ist für dich, wenn du sensibel auf deine Umgebung reagierst, wenn du manchmal Ruhe suchst, wo keine ist – und wenn du dir wünschst, inmitten der Lautstärke eine Oase in dir zu finden.
Eine tiefe Herzens-Umarmung und Sweet Ocean Kisses,
Mermaid Kat
www.katringray.com
Instagram: @mystical_mentor_