#14 Der ideale Ernährungstag - Blutzuckerspiegel und Mahlzeitenverteilung

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#14 Der ideale Ernährungstag - Blutzuckerspiegel und Mahlzeitenverteilung

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このコンテンツについて

In dieser Folge beschreibe ich dir, wie ein idealer Ernährungstag aussieht, wenn du abnehmen oder schlank bleiben möchtest und deine Gesundheit fördern willst. -Ich erkläre dir, was der Blutzuckerspiegel damit zu tun hat -Welche Bausteine die einzelnen Mahlzeiten haben sollen -Wie dir mehrere Mahlzeiten helfen, den Nährstoffbedarf zu decken -Und was der morgendliche Kaffee damit zu tun hat, dass wir ‚fetter‘ werden. Weil Gesundheit wertvoll ist. Deine Vera