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#177 Sensibel & Stark: Wie du als verletzlicher Mensch gut für dich sorgst (Teil2)
- 2024/10/03
- 再生時間： 53 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Sensibel und stark: Wie du als verletzlicher Mensch gut für dich sorgst – Teil 2 In der zweiten Episode unserer Reise rund um das Thema Selbstfürsorge für sensible Menschen tauchen wir noch tiefer in die Herausforderungen ein, denen viele von uns täglich begegnen. 🌿 Wir sprechen darüber, was Sensibilität und Verwundbarkeit wirklich bedeuten, und warum sie oft missverstanden werden. Es geht darum, wie kulturelle Erwartungen und die Prägungen unserer Kindheit unsere Fähigkeit zur Selbstfürsorge beeinflussen können. Wir werfen auch einen Blick auf emotionale Erschöpfung und Burnout – Themen, die sensible Menschen besonders betreffen. In dieser Folge erwarten dich außerdem praktische Tipps zur Selbstfürsorge, wie das Setzen von gesunden Grenzen, das Pflegen einer achtsamen Routine und die Bedeutung von Gemeinschaft und Unterstützung. Du lernst, wie du Selbstmitgefühl entwickeln und Stigmatisierungen von Sensibilität überwinden kannst. Gemeinsam entdecken wir, wie Sensibilität deine Superkraft sein kann und warum Authentizität und Verwundbarkeit dir helfen, tiefere Beziehungen zu führen. Was du aus dieser Folge mitnimmst: Wie du deine Sensibilität als Stärke erkennst 💪Wichtige Selbstfürsorge-Strategien für den Alltag 🧘♀️Die Macht der Gemeinschaft und Unterstützung 💞Tipps, um emotionale Überladung und Burnout zu vermeiden 🔄 Tauche mit uns in diese kraftvolle und emotionale Episode ein, und lass uns zusammen Wege finden, besser für uns selbst zu sorgen. 💚 Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Reinhören. 🎧 ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw 🧘🏼♀️ Dir ist es ein Bedürfnis, mehr Klarheit & Bewusstheit in dein Leben einzuladen, dich mehr in Selbstmitgefühl zu üben und dich mit anderen Menschen und versehrten Herzen zu verbinden? Dann mag ich dich zu unseren Herz-Meditationskreisen einladen. ☞https://www.anita-slowig.de/meditationskurse/ 🎧 Du möchtest lieber für dich allein praktizieren? Voilà: hier ist eine feine Anleitung für dich als Kostprobe ☞https://youtu.be/GlZCFB26M50 Schaue dich auch gern in meinem Meditationsalbum um, auf spotify & co ☞https://open.spotify.com/playlist/4a6ao6HSzaFQTJGLZSA3KW?si=2b24554a45fe4f84 👥 Du hast Probleme deine Selbstfürsorge-Rituale beizubehalten? Vieles, was sich gut für dich liest, passt aber irgendwie nicht zu dir? Dann ist vielleicht mein liebevoll gestaltetes SELFCARECOACHING etwas für dich ☞ https://www.anita-slowig.de/beratung/ 👩🏼🏫 Du interessierst dich für meine Seminare, Workshops und Gruppenprogramme? ☞ https://www.anita-slowig.de/workshops/ https://www.anita-slowig.de/gruppenprogramm/ 👩🏼🍳 Oder eher für meine Ernährungs- & Kochseminare ☞ https://www.anita-slowig.de/kochseminare/ 📰 Kennst du schon meinen Blog? ☞ https://www.anita-slowig.de/blog/ 📱Möchtest du meine aktuellen Beiträge auch auf WhatsApp erhalten? Dann folge meinem Kanal ☞https://whatsapp.com/channel/0029VaD9Ynp2phHRkA5CqX3R 📬 Kennst du schon meinen 14-tägigen Newsletter, die HerzPost (kein Spam, kein Funnel)? ☞ Hier kannst du dich für das Abo eintragenhttps://mailchi.mp/794b2489681c/herzverbundensein 📲 Verbinde dich mit mir auch auf Instagram ☞ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ 💸 Du möchtest meine Arbeit mit einer Spende unterstützen? Danke von Herzen für deine Wertschätzung ☞ https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=44MVXPWW646VE 📋 Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit unter ☞ https://www.anita-slowig.de/ 🤔 Du hast Fragen oder Anmerkungen? Dann schreibe mit gern unter info@anita-slowig.de ************************************** ❤️ Danke von Herzen für deine Verbundenheit und deine Unterstützung. Komm behütet durch den Tag, deine Anita 💚🪷