#18 Eier: Superfood statt Sorgenfood
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#18 Eier: Superfood statt Sorgenfood
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Ostern steht vor der Tür – und überall begegnen uns bunte Eier. In dieser Folge kläre ich auf: Warum du Eier mit gutem Gewissen genießen kannst, welche wertvollen Nährstoffe darin stecken und was wirklich hinter dem Cholesterin-Mythos steckt. Gerade für intensive Lebensphasen sind Eier ein echtes Superfood!
Du bekommst Infos zu:
✅ Cholesterin & wissenschaftliche Fakten
✅ Nährstoff-Highlights für Energie, Hormone & Gesundheit
✅ Alltagstipps für die Küche
✅ Meine Erfahrungen mit Wachteleiern
➡ falls du deine Omega 3 Versorgung messen möchtest, kannst du eine Fettsäuren Analyse machen z.B. von Norsan (Rabattcode findest du hier)
🎧 Hör rein und teile die Folge mit jemanden, die gerade etwas Nährstoff-Input gebrauchen kann
Mehr von mir:
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