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181．早起きしたいけど生理前は無理…そんなあなたにおすすめの優しい習慣
- 2023/08/04
- 再生時間： 18 分
- ポッドキャスト
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サマリー
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あらすじ・解説
「月の中で体調が変化して、朝の起きる時間が決められません。理想はいつも9時に寝て4時半に起きたいけど、生理前のだるさで無理すると体調を崩してしまいます。無駄な時間を過ごすこともあって、悔しい気持ちが募るばかりです。女性だからこそ、早起きの習慣化が難しいと感じます…。ホルモンバランスに合わせた方法があれば教えてください。」というお悩みにお答えしています。 ※この音声は2023/7/23『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。 ▼習慣化の悩み・質問はこちらからお寄せくださいhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UyooqA 仕事や生活の質を高めていく『習慣化オンラインサロン』では、古川武士が毎日15分『習慣化の智慧』という音声を配信。自分らしく、より豊かに生きるための習慣化について様々なアングルからお話ししています。Podcastでは、その中からピックアップしたものをお届けしています。 ▼習慣化オンラインサロン https://shuwazukuri.com/lp/syuukanka_c_online_salon/ ▼『性格４タイプ別 習慣術』 無料診断サイト https://www.syuukanka.com/analysis/index.html ▼習慣化コンサルティングHP http://www.syuukanka.com/ ▼古川武士の著書一覧 https://www.syuukanka.com/contents/to_reader.html