2. Advent: Ein Spaziergang im Nebel - Achtsam gehen
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2. Advent: Ein Spaziergang im Nebel - Achtsam gehen
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Seltsam ist's im Nebel zu Wandern...schrieb einst Hermann Hesse und meinte damit nicht nur das Außen, also einen nebligen Tag, sondern auch den Nebel, der im Inneren entstehen kann. Heute spazieren wir gemeinsam durch einen frostig-kalten, nebligen Adventssonntag und machen daraus eine Achtsamkeitsübung für die Vorweihnachtszeit. Gehen, Sehen, Atmen, Spüren, Details ansehen und die Ruhe ins Innere aufnehmen. Und dann: Jede Erwartung, jeden Wunsch, dass diese innere Stille IMMER bleiben möge - und dieser kommt ganz sicher auf - loslassen und wieder ins Leben eintauchen. Denn die Vorweihnachtszeit ist eben mal ruhig und mal turbulent. Viel Spaß beim Lauschen.
Shownotes:
Lausche meinem Podcast: Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen