#22 Tu t’entraînes dur… mais tu stagnes ? Voici pourquoi.
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#22 Tu t’entraînes dur… mais tu stagnes ? Voici pourquoi.
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Tu ne comprends pas ce qui se passe... tu t'entraînes dur, mais tu stagnes. Dans cet épisode je t'ai fait une MASTERCLASS sur la stagnation en callisthénie. Tu trouveras toutes les réponses à tes questions.
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Le schéma du principe de surcompensation ⬇
https://www.decathloncoach.com/fr/home/advices/advice/principe-de-sur-compensation
00:00 Intro
06:08 Ma semaine
36:31 Réagir face à une stagnation
01:24:58 Vos questions