• 247: Running Backwards for Forward Progress

  • 2024/09/02
  • 再生時間： 40 分
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247: Running Backwards for Forward Progress

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  • サマリー

  • Have you ever ran backwards before? I'm not talking a light backwards jog for 50ft... Have you ever ran backwards at a 10min/mi. pace 15-20 minutes?

    This week, on the Garage Gym Athlete Podcast, Joe and I dive into the surprisingly intriguing world of backwards running.

    Spoiler alert: it might just help you run faster forward too.
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あらすじ・解説

Have you ever ran backwards before? I'm not talking a light backwards jog for 50ft... Have you ever ran backwards at a 10min/mi. pace 15-20 minutes?

This week, on the Garage Gym Athlete Podcast, Joe and I dive into the surprisingly intriguing world of backwards running.

Spoiler alert: it might just help you run faster forward too.
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