Hva er egentlig hverdagslykke, og hvordan kan vi finne mer av den? I denne episoden deler vi refleksjoner og ideer for hvordan vi kan oppleve mer glede i hverdagen, basert på både forskning og egne erfaringer. Vi snakker om hvordan de små og store tingene i livet, som å være tilstede i øyeblikket, eller reise og oppleve, kan ha en stor effekt på vår følelse av velvære.

Vi får også med hvordan lykke oppleves ulikt i forskjellige kulturer. Forskning viser at mens lykke overalt er knyttet til sosiale relasjoner, aktivitet og takknemlighet, er uttrykkene for lykke forskjellige. I Norden verdsetter for eksempel roen i naturen og tid med familien, mens i Sør-Amerika er lykken mer knyttet til fest, fellesskap og spontanitet.

Nora og Nina deler også hva som gir dem hverdagslykke – fra å nyte en stille kopp kaffe om morgenen til å bade i havet, oppleve nye steder med familien, eller ha dype samtaler med gode venner. Det er de små, enkle øyeblikkene som gjør livet spesielt, og forskningen støtter at disse enkle grepene faktisk kan bidra til mer lykke i hverdagen.

Du vil blant annet høre om:

• Hvordan små handlinger, støttet av forskning, kan gi mer lykke i hverdagen
• Kulturelle forskjeller i hvordan lykke oppleves i Skandinavia og Sør-Amerika
• Hva som gir Nora og Nina glede i deres hverdag

Vi elsker å høre fra deg, ris, ros, tema forslag og gjeste innspill blir vi glad for:)

Du finner oss på Instagram:

@noraegeberg.no

@nina_dodds

@mingleandmore.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.