# 27 Wortfasten Folge 2 "EIGENTLICH, PROBLEM, MAN"

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# 27 Wortfasten Folge 2 "EIGENTLICH, PROBLEM, MAN"

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このコンテンツについて

In Folge 26 habe ich Dir erläutert, warum es für die Stressbewältigung sinnvoll ist über gewisse Worte, die wir unbewußt in unserem Sprachgebrauch verwenden, diese einmal bewußt wahrnehmen, mit und in ihnen nachfühlen und diese verändern, bzw. warum es sinnvoll sein kann, diese aus unserem Wortschatz zu streichen. Ich möchte Dich heute wieder zum „Wort-Fasten“ einladen. Das bedeutet: unsere Worte bewusst auszuwählen und achtsam mit ihnen umzugehen. Durch Wort-Fasten kann ein ganz neuer Raum an Erfahrungen entstehen. Es geht um sogenannte Füllwörter, die wir verwenden. Füllwörter, laut Duden, gelten als Wörter mit geringem Aussagewert. Sie rauben Deine Energie und können Stress bereiten.In der Rhetorik werden diese Füllwörter auch als Weichmacher oder Worthülsen bezeichnet. Letztendlich bedeuten diese Füllwörter nichts und schwächen eine Aussage ab. Die unterbewusste Befürchtung ist, dass es vom Gesprächspartner ansonsten als aggressiv empfunden wird. Mit Hilfestellungen, die ich Dir nenne, kannst Du Abends Deinen Erfolg der Übung feststellen. Also erkunde, erfühle, lösche oder tausche aus und Du wirst wahrnehmen, wie sich dieses Wortfasten auf Dich, Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele auswirken. Hier noch unterstützende Episoden, die Dir helfen können, noch besser den Zusammenhang von Stress und Achtsamkeit zu verstehen: Episode # 2 „Kann ich mein Verhalten überhaupt ändern?“ Episode # 5 „ Ein negatives Gefühl, in ein positives Gefühl verwandeln“ Viel Freude damit!