3分リズム腹筋
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3分リズム腹筋
ナレーター：
RUMI
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RUMI
このコンテンツについて
＊実践部分のみをリピートする場合は04'30頃までスキップしてください
3種類の腕立て伏せで、引き締まったかっこいい上半身を目指します！胸、二の腕の両方に効かせます。強度を自分で調整できるので、初心者の方でも安心してくださいね。実践するのは約3分です。
【ナレーターの紹介】
RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流の無理なダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
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