[3分]すきま時間で！リズム足パカチャレンジ

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[3分]すきま時間で！リズム足パカチャレンジ

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： HARUKI
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このコンテンツについて

 音楽のリズムに合わせて、足パカを行います。丁寧なガイドで、ゆっくりテンポでスタートするので、初めての方・柔軟性などに自信のない方でも大丈夫！リズムを楽しみながら、引き締まった脚を目指してトライしてみてくださいね！寝たままできるので、やる気が出ない日にもオススメです。 ＊種目説明の後に、約3分で48回の足パカを行います。
【担当トレーナーの紹介】
HARUKI…モチベーションを高めるトークが特徴的なカリスマインストラクター。パーソナルトレーニングレッスン開催の傍ら、都内フィットネススタジオで担当するレッスンは予約が取りづらい程の人気。©BeatFit (P)BeatFit

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