In dieser Folge erfährst du, was der Auslöser für deine Gefühle ist und vor allem, wie du sie schneller wahrnehmen und identifizieren kannst. Denn Gefühle sind vielfältig, doch die meisten Menschen kennen nur "gut" oder "schlecht", was im Grunde eine Bewertung und kein Gefühl ist.

Anhand von einem Praxisbeispiel zeigen wir dir außerdem, wie du aus deinen gewohnten Denk- und Verhaltensmustern ausbrechen kannst, mit welchen du dich unbewusst selbst im Autopilotprogramm gefangen hältst. Dieses Programm hat zur Folge, dass du "dicht" machst, unzulänglich für dich selbst und andere wirst und verhärtest bzw. abstumpfst.

Um dem entgegen zu wirken, stellen wir dir eine äußerst geniale und einfache Methode vor, die dich mit etwas Übung durchlässiger für deine eigenen Gefühle - und damit für das Leben in dir - machen kann.

Denn durch diese Methode kann es dir gelingen, dich selbst aus der Unbewusstheit wieder zurück in den gegenwärtigen Moment, in das JETZT zu holen. Dort, und zwar nur dort, bist du wieder bei BewusstSEIN, nimmst aktiv am Leben teil und kannst gezielt und mit voller Präsenz eingreifen.

Es ist dein Leben - erfahre es bewusst und nimm das Steuer in die Hand.

Wir wünschen dir ganz viel Spaß und Lebendigkeit mit unserem Podcast!

Deine

Lisa & Natalie