32歳元うつ病ニッキーの「気楽に生きるヒントを見つけようRadio」

著者： ニッキー
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  • サマリー

  • 32歳会社員ニッキーです。29歳の冬にうつ病を発症、一度は回復したものの30歳の冬に今度は適応障害となりました。今は時々気持ちが落ちることはあるものの、比較的に安定して会社員として仕事をしています。 日々思ったことや感じたことをアウトプットすることで、聞いてくださる方と一緒に人生を楽に生きるヒントを見つけていきたいな、と思います。
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あらすじ・解説

32歳会社員ニッキーです。29歳の冬にうつ病を発症、一度は回復したものの30歳の冬に今度は適応障害となりました。今は時々気持ちが落ちることはあるものの、比較的に安定して会社員として仕事をしています。 日々思ったことや感じたことをアウトプットすることで、聞いてくださる方と一緒に人生を楽に生きるヒントを見つけていきたいな、と思います。
心理学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Ep.5 お久しぶりでございます

    Ep.5 お久しぶりでございます
    2023/12/11
    半年以上ぶりの更新になってしまいました。この半年、メンタルの具合はどうだったのか、また半年更新できなかった理由についてお話しています。よかったら聞いて下さい。 ※投稿できなかった間に32歳になっていた… #うつ病 #適応障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05
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    25 分
  • Ep.4 GW中のこと＋自己肯定感を上げるために始めたこと

    Ep.4 GW中のこと＋自己肯定感を上げるために始めたこと
    2023/05/06
    こんにちは。GW、いかがお過ごしでしょうか？今回は、GW中の出来事のお話と、自己肯定感についてお話しています。 ※放送中にご紹介したアプリは以下です。 https://www.3-good-things.app/about --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05
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    24 分
  • Ep.3 散歩は好きですか？僕がうつから抜け出したきっかけ

    Ep.3 散歩は好きですか？僕がうつから抜け出したきっかけ
    2023/04/28
    明日からGWですね。皆さんはどうやって過ごされますでしょうか？←とは関係ないのですが、僕が4か月前のうつ状態から抜け出すきっかけとなったこと、「運動」「散歩」について、体験談をお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05
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ニッキーさん、お元気ですか？

冬が近づいてくると、体調が悪くなってしまうというお話をされてましたね。
体調は、いかかですか？
仕事がうまくいかないと、不安になりますよね。
でも、自分の健康が第一です。
お仕事を休ませてくださいって、言えるニッキーさんは素晴らしいと思います。

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