#4 ４つ吸って、４つ吐く呼吸
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#4 ４つ吸って、４つ吐く呼吸
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
呼吸の時間ラジオ
今回は呼吸のコントロールをしてみます。
４つのカウントで吸って、４つのカウントで吐く。
少し挑戦してみましょう✨
------
ご自身の感覚で、ゆったり呼吸を続けましょう。
ご質問等はSNSのDMまで📩
Instagram：@mousouyogini
Twitter：@mousouyogini