#4 - Quando il divano chiama… i piedi rispondono!
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#4 - Quando il divano chiama… i piedi rispondono!
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Hai presente quella voce che ti sussurra che è più comodo restare sul divano, che sei troppo stanco, che non sei "tipo da sport"?
In questa puntata parliamo proprio di come trovare la spinta per iniziare ad allenarti camminando e come mantenere la motivazione, anche quando tutto – dentro e fuori – ti suggerisce di lasciar perdere.
Con esempi concreti, esperienze personali, e qualche trucco mentale per far partire i piedi… anche quando la testa dice no.