#4 Stopp! - Bis hierhin und nicht weiter!
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#4 Stopp! - Bis hierhin und nicht weiter!
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Kannst du „Nein“ sagen? Und wenn ja, plagen dich danach diese furchtbaren Schuldgefühle? Damit bist du nicht allein. Grenzen setzen ist nach wie vor ein wichtiges Thema und ein notwendiger Baustein für deine mentale Gesundheit.
In dieser Folge sprechen wir über unsere eigenen Erfahrungen zu dem Thema Grenzen setzen, was häufigeMissverständnisse sind, die dich blockieren können und welche Ängste dazu führen, dass du dich nicht traust, „Nein“ zu sagen.
Am Ende teilen wir psychologische Tipps und Strategien, wie du in Zukunft leichter „Nein“ sagen kannst und dich nicht mehr schlecht dabei fühlst. Egal ob in deiner Beziehung, deinen Freundschaften, der Familie oder an deiner Arbeitsstelle.
Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir freuen uns auf dich!
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