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5 Habits for Good Health

著者： Rujuta Diwekar

ナレーター： Rujuta Diwekar

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サマリー
But is there a right way to lose weight? In a way that it doesn’t come back? Yes, there is and it includes the cumulative build-up effect of daily habits. This episode is about the 5 good habits and how they lead to good health, which in turn leads to long-term, healthy weight loss.

©2023 Audible Singapore Private Limited (P)2023 Audible, Inc.

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あらすじ・解説

But is there a right way to lose weight? In a way that it doesn’t come back? Yes, there is and it includes the cumulative build-up effect of daily habits. This episode is about the 5 good habits and how they lead to good health, which in turn leads to long-term, healthy weight loss.

心臓に良い

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