Tu as l’impression de courir partout, d’être ultra occupée… mais au fond, rien n’avance vraiment comme tu veux ?
Tu termines tes journées à bout, avec une to-do toujours aussi longue et la sensation d’avoir bossé dans le vide ?

Dans cet épisode, je te montre comment structurer ta semaine pour avancer dans ton business, préserver ton énergie et kiffer ta vie pro & perso.
Un épisode ultra concret, 100 % actionnable, où je te partage mes meilleurs conseils en organisation, nutrition et stratégies business pour enfin sortir de la surcharge mentale.

💥 Au programme :

• Pourquoi ton cerveau déteste le multitâche (et comment il te sabote)

• Comment organiser ta semaine selon tes pics d’énergie (et plus seulement ta to-do)

• Le planning type pour freelance ambitieuse : focus, équilibre et kiff

• Mes routines nutritionnelles pour rester concentrée et éviter le crash à 15h

• Les erreurs classiques qui te font perdre ton temps (et comment les éviter)

  
  

🎯 Un épisode parfait si tu veux :
→ Travailler moins mais mieux
→ Reprendre le contrôle sur ton emploi du temps
→ Avoir de vrais résultats sans t'épuiser mentalement

Ecouter l'épisode 4 sur la surcharge cognitive :
https://podcast.ausha.co/le-club-holistique-des-ambitieuses/surcharge-cognitive-bosser-10h-jour-pour-si-peu-de-resultats

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