Si lo que buscas es una historia que te genere emoción y motivación debes ver este episodio. Diana desde muy pequeña demostró que la diciplina es la clave para ser exitosa. Es una realidad que parte del éxito de cualquier nadador siempre serán los padres y con ella la historia se repite. Desde muy pequeña decidió que nadar era su deporte favorito y que una alberca era su lugar seguro. Poco a poco fué mejorando hasta llegar a equípos representativos y competencias nacionales. Diana a lo largo de su vida, nunca ha dejado de nadar. Ella es ingeniera en computación de la UNAM y durante su carrera pudo destacarse como una brillante nadadora representando orgullosamente a la UNAM en diversas competencias. Al día de hoy, ya como master, egresada y con vida profesional laboral activa, nuevamente nos enseña que la determinación es parte importante para ser exitosa. Conoce la historia de Diana Belem Montesinos.

Nadar es su pasión y lo ha hecho desde muy pequeño. Siempre ha tenido el apoyo de su familia y al día de hoy lo hace de manera única. La vida siempre te presenta retos importantes y Santiago Blanco Guido está decidido a ganar. El cómo mucho de nosotros lo hicimos, está cursando una etápa de su vida dónde tiene que ver por la parte profesional y el futuro de su vida adulta. Decidió darse un break de un par de meses bajando el ritmo en el entranamieto, sin embargo está por regresar con todo para dar los tiempos y ser un seleccionado nacional de natación. Conoce a Santi White, nadador profesional.

Hacer deporte a un nivel poquito más arriba del promedio se convierte en un reto interesante. Como master aveces empiezas haciendo ejercicio como una necesidad o retomando el ejercicio intentando recuperar lo que en algún momento de tu juventud lograste como atleta. En el camino te dás cuenta que te cansas de entrenar, que hay dolor, que en ocasiones te lastimas y que por desconocimiento no sabes cómo tratarte y recurres a el tipo desinflamatorio, esperando que este haga efecto, sin embargo vas cargando con una lesión crónica. En este episodio, te compartimos un poco de lo que hemos aprendido de cómo cuidarnos físcamente como nadadores. Llevámos un rutina intensa de entrenamiento, pero también toca hacernos masajes de descarga y si que ayudan. Quédate con nosotros y aprende algúnos tips para mantenerte fuerte y lo más alejado a lesiones.