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66 - Ändere, wie du Fitness/Ernährung siehst mit Julia Held (und diesem Podcast!)
- 2024/02/24
- 再生時間： 55 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Hör auf Obst zu essen.
Hör auf Gemüse zu essen.
Iss' keine Eier!
Trink nur veganes Proteinpulver.
Trink nur nicht veganes Proteinpulver (whey).
Iss' kein Fleisch! Iss pflanzliche Proteine.
Iss' Fleisch, dafür keine Nachtschattengewächse.
Mal ehrlich... Geht dir das nicht auch auf den Sack?
Jeder promoted irgendwas anderes, was scheinbar gesund und gut für dich sein soll und dir helfen soll fit, schlank und gleichzeitig stark zu sein.
Mittlerweile sind wir sogar so weit, dass es verschiedene brands gibt die Ihre Produkte als deinen heiligen Gral anpreisen die dir alles vereinfachen.
Nur damit du die EINE Sache nicht verändern musst.
Dein Mindset.
Julia und Ich werden das mit dieser Folge tun.
Bzw. es so gut es geht versuchen. Wenn die Folge dir geholfen hat, lass uns das gern wissen.
👇 Julia findest du hier:
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